Marian Rojas Estapé: «La anticipación exagerada genera estrés crónico y malestar por cosas que ni siquiera llegan a pasar»

La salud mental es un aspecto fundamental del bienestar general y suele intervenir notablemente en cómo una persona piensa, siente y actúa frente a los desafíos de la vida.Cuando esta se ve alterada, por ejemplo, sintiendo estrés y ansiedad de manera habitual, el cuerpo y la mente pueden entrar en u