Isabel Viña, médico de salud hormonal: «No sólo hay que ganar músculo, la clave está en no perder el que ya tienes»

Cuando se habla de cuidar la salud, el músculo suele quedar en muchas ocasiones relegado a un segundo plano frente a otros indicadores como el peso o el porcentaje de grasa. Sin embargo, mantener una buena masa muscular es uno de los elementos fundamentales para preservar la fuerza, la capacidad fun