Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Las personas mayores que toman magnesio se quedan dormidas más rápido»

El magnesio se ha convertido con el paso del tiempo en uno de los suplementos más populares de los últimos años. Se vende en farmacias, supermercados y tiendas de nutrición en forma de polvo, cápsulas o comprimidos, y muchas personas lo toman para dormir mejor, reducir el estrés o cuidar los músculo