Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Si tardas 2 minutos en dormirte, eso no es dormir bien»

Dicen que dormir es uno de los mayores placeres de la vida. Algo que el propio cuerpo demanda porque necesita repararse para seguir hacia delante. Sin embargo, el problema es cuando dormir pasa de ser un placer a ser una necesidad. En ese punto es que algo se ha hecho mal.Por ello, cuando una person