Fernando Mora, psiquiatra: «Está demostrado que el ejercicio físico reduce el exceso de cortisol»

La salud es un estado de bienestar integral que abarca no solo la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el entorno. Hace algunos años atrás, lo habitual era poner el foco en la salud física, pero en los últimos años la salud mental ha ganado un protagonismo esencial,