Qué magnesio tomar: bisglicinato, malato o taurinato, y en qué se diferencian

Los botes de magnesio ya ocupan una balda entera en la farmacia y cada uno presume de un apellido distinto: bisglicinato, malato, citrato, taurinato . Para quien solo quería «magnesio», la etiqueta parece un examen de química.Se descifra antes de lo que parece. Basta con saber qué es cada forma, qué