Abdomen: tres ejercicios básicos para estabilizar la columna y evitar molestias lumbares

Muchas personas se esfuerzan por tener y lucir unos abdominales fuertes y estéticos, pero no lo consiguen. Según Yolanda Suárez , licenciada en Inef y fundadora de la empresa 'Enchúfate a la vida', no es necesario hacer cientos de ejercicios de abdomen para fortalecerlo. De hecho, explica a ABC que