César Martín: «El cambio de hora de invierno es el más beneficioso para la salud»

El cambio de hora de despierta cada seis meses el debate en la comunidad sanitaria. Mover una hora las agujas del reloj, ya sea hacia delante o hacia atrás, tiene un impacto en el descanso y , por tanto, en la salud . La duda se mantiene en cómo de grave es el efecto de esa hora robada o ganada.Hoy,