«El ayuno intermitente todos los días no es bueno para el tejido graso porque terminas comiendo más»

No existe una fórmula mágica, pero sí que hay patrones de alimentación que están más asociados a una vida más longeva que otros. Y es que que la comida es clave para el envejecimiento saludable es, a estas alturas, una verdad incuestionable.El camino hacia el centenarismo sin deterioro cognitivo y c