«La falta de sueño es una pandemia de proporciones colosales. Nuestros abuelos dormían más que nosotros»

A lo largo de todo un día, casi cualquier persona debe hacer frente a muchos asuntos: ir al trabajo, atender a los hijos si se tienen, hacer la comida, la compra, mantener la casa limpia, cuidar nuestra propia higiene, hacer algo de actividad física y, si queda tiempo, relajarnos. Es por ello que, e