Proteína vegetal ou animal? Entenda diferença para ganho de músculos

15014614 Em meio à popularização de dietas hiperproteicas e suplementos, uma dúvida continua aparecendo nos consultórios e nas academias: afinal, existe diferença entre proteína animal e vegetal quando o objetivo é ganhar massa muscular? Especialistas ouvidos pelo Globo Repórter explicam que tanto a